Blagostanje i pozitivna psihologija.

Opšta sreća kao prevaga pozitivnog nad negativnim afektom, strukturisana oko deset kvaliteta sreće (uključujući konfluentnost, optimizam, samopoštovanje, socijalnu podršku, slobodu i energiju).

Subjektivna sreća kroz prijatan, angažovan i smislen život (Seligmanova trihotomija); osmišljena za ponovljeno mjerenje u intervencijama pozitivne psihologije.

Strahopoštovanje kao stanje kroz šest faktora - izmijenjena percepcija vremena, umanjenje sebe, povezanost, prostranost, tjelesni osjeti i potreba za akomodacijom - koji obuhvataju konkretnu epizodu strahopoštovanja.

Zadovoljenje tri potrebe teorije samoodređenja u životu uopšte - autonomija (7 stavki), kompetentnost (6 stavki), povezanost (8 stavki).

Tri osnovne psihološke potrebe teorije samoodređenja, i u zadovoljenju i u frustraciji - autonomija, kompetentnost, povezanost (6 podskala: svaka potreba x zadovoljenje/frustracija).

Opšte subjektivno blagostanje kroz tri dimenzije - psihološko blagostanje, fizičko zdravlje i blagostanje, i odnosi.

Psihološko blagostanje kao ravnoteža dvije nezavisne dimenzije - pozitivnog afekta (5 stavki) i negativnog afekta (5 stavki); razlika među njima je 'afektivna ravnoteža'.

Globalna procjena života - ispitanik procjenjuje sadašnji (a često i očekivani budući) život na samousidrenim ljestvama, čiji vrh predstavlja najbolji mogući život, a dno najgori mogući život.

Saosjećajna (altruistička) ljubav - briga, zabrinutost, nježnost i usmjerenost ka podršci drugima, mjerena prema bliskim osobama i/ili prema čovječanstvu/strancima.

Napredovanje / psihološko blagostanje kroz 18 podskala (CIT) koje obuhvataju odnose, angažovanost, ovladanost/kompetentnost, autonomiju, smisao, optimizam, subjektivno blagostanje itd.; BIT je kratak skrining ukupnog napredovanja/blagostanja.

Flow (optimalno iskustvo) kroz 9 Csikszentmihalyijevih dimenzija - ravnoteža izazova i vještine, stapanje akcije i svjesnosti, jasni ciljevi, nedvosmislena povratna informacija, potpuna koncentracija, osjećaj kontrole, gubitak samosvijesti, transformacija vremena, autotelično iskustvo.

Dispozicione sklonosti ka doživljavanju sedam zasebnih pozitivnih emocija - radost, zadovoljstvo, ponos, ljubav, saosjećanje, zabavljenost i strahopoštovanje.

Pet pozitivnih psiholoških karakteristika koje podstiču procvat adolescenata - angažovanost, istrajnost, optimizam, povezanost i sreća.

Ljudski procvat kroz pet domena (sreća i zadovoljstvo životom; mentalno i fizičko zdravlje; smisao i svrha; karakter i vrlina; bliski socijalni odnosi) uz šesti domen finansijske i materijalne stabilnosti u Secure Flourish Index-u.

Samopercipirani uspjeh/procvat u ključnim oblastima - pozitivni odnosi, samopoštovanje, svrha, optimizam, angažovanost; jedan ukupan rezultat psihološkog blagostanja (socijalno-psihološkog prosperiteta).

Iskustvo flow-a kao 2 komponente (tečnost izvođenja; zaokupljenost aktivnošću) mjereno sa 10 stavki flow-a, uz 3 stavke 'zabrinutosti/anksioznosti' u vezi sa situacijom.

Trenutna sreća kroz dva dijela - (1) jedna globalna procjena sreće na skali od 11 stepeni i (2) procijenjeni procenat vremena u kojem se osoba osjeća srećno / nesrećno / neutralno (koji zajedno daju 100%).

Zahvalnost kao emocija/raspoloženje/dispozicija, mjerena kroz tri afektivna pridjeva - zahvalan, blagodaran, pun uvažavanja; vremenski okvir je prilagodljiv (sada / posljednjih sedmica / uopšteno).

Dispoziciona zahvalnost - sklonost da se prepozna dobronamjernost drugih i pozitivne strane života i da se na njih odgovori osjećanjem zahvalnosti; jednodimenzionalna dispozicija zahvalnosti.

Dispoziciona zahvalnost kroz tri facete - odsustvo osjećaja uskraćenosti (niska ogorčenost/osjećaj polaganja prava), jednostavno uvažavanje (jednostavnih zadovoljstava) i uvažavanje drugih (i njegovo izražavanje).

Harmonija u životu - osjećaj ravnoteže, fleksibilnosti i usklađenosti sa svijetom i sopstvenim okolnostima; dopuna okviru zadovoljstva životom (SWLS) zasnovanom na postizanju ciljeva.

Orijentacija ka težnji za hedonijom (zadovoljstvo, udobnost, uživanje) nasuprot eudaimoniji (autentičnost, izvrsnost, rast, smisao) kao motivima za uključivanje u svakodnevne aktivnosti.

Kratka, kroskulturno robusna mjera Pozitivnog i Negativnog afekta (5 PA + 5 NA stavki odabranih zbog međunarodne invarijantnosti).

Afektivno blagostanje specifično na poslu, prikazano na cirkumpleks dimenzijama prijatnost-neprijatnost i pobuđenost; emocije doživljene na poslu tokom prethodnih 30 dana.

Zadovoljstvo životom i psihološko blagostanje u kasnijem životnom dobu kroz pet komponenti: polet nasuprot apatiji, odlučnost i postojanost, podudarnost između željenih i postignutih ciljeva, pozitivan pojam o sebi, ton raspoloženja.

Dvije dimenzije smisla života - prisustvo smisla (mjera u kojoj se smisao trenutno osjeća) i traganje za smislom (aktivno nastojanje da se smisao pronađe/uveća).

Izražena sreća kod starijih odraslih osoba, modelovana kao pozitivni afekat, negativni afekat, pozitivno iskustvo i negativno iskustvo.

Sveobuhvatno pozitivno mentalno zdravlje - emocionalno blagostanje (7 stavki) + 6 Ryffinih dimenzija psihološkog blagostanja (18 stavki) + 5 Keyesovih dimenzija socijalnog blagostanja (15 stavki).

Pozitivno mentalno zdravlje kroz tri facete - Emocionalno blagostanje (3 stavke), Socijalno blagostanje (5 stavki), Psihološko blagostanje (6 stavki); omogućava kategorijalnu dijagnozu procvata / umjerenog mentalnog zdravlja / venuća.

Učestalost 10 pozitivnih i 10 negativnih zasebnih emocija tokom nedavnog perioda; koristi se za izračunavanje omjera pozitivnosti (ravnoteže pozitivnih i negativnih emocija) u Fredricksoninim istraživanjima teorije proširivanja i izgradnje.

Smisao života kao tri zasebne facete - razumijevanje (život ima smisla), svrha (posjedovanje pravca/ciljeva) i značajnost (sopstveno postojanje je važno).

Zadovoljstvo životom u specifičnim domenima kod djece i adolescenata kroz pet domena: porodica, prijatelji, škola, životno okruženje, sopstveno ja.

Afekat kao stanje i osobina kroz 5 skala - Anksioznost, Depresija, Hostilnost, Pozitivni afekat, Traženje senzacija; sumarni rezultati Disforija (A+D+H) i PASS (PA+SS).

Četiri pitanja o ličnom blagostanju Kancelarije za nacionalnu statistiku Ujedinjenog Kraljevstva - zadovoljstvo životom, osjećaj vrijednosti (eudaimonija), sreća juče i anksioznost juče.

Tri puta/motivacione orijentacije ka sreći - Zadovoljstvo (hedonizam), Angažovanost (zanos) i Smisao (eudaimonija); dispozicioni profil, a ne nivo sreće.

Široka subjektivna sreća / psihološko blagostanje - spoj pozitivnog afekta, zadovoljstva životom i sadržaja povezanog sa samopoštovanjem.

Unutrašnji mir - unutrašnje stanje spokoja, harmonije i pozitivnog afekta niske pobuđenosti (istočnoazijsko poimanje blagostanja koje naglašava unutrašnju smirenost umjesto uzbuđenja visoke pobuđenosti).

Integrativno blagostanje koje kombinuje zapamćeno blagostanje (opšte, hedonističko, eudaimonističko, socijalno) sa doživljenim blagostanjem (pozitivni/negativni događaji prethodnog dana).

Procvat kroz Seligmanovih pet stubova PERMA - pozitivne emocije (Positive emotion), angažovanost (Engagement), odnosi (Relationships), smisao (Meaning), postignuće (Accomplishment) - plus dopunske/srodne stavke (ukupno blagostanje, negativne emocije, fizičko zdravlje, usamljenost, sreća).

Subjektivno blagostanje raščlanjeno na zadovoljstvo životnim domenima - životni standard, zdravlje, postignuća u životu, odnosi, sigurnost, povezanost sa zajednicom, sigurnost budućnosti (7 osnovnih domena; postoji i opcioni 8. domen 'duhovnost/religija').

Moral kod starijih odraslih osoba kroz tri faktora: uznemirenost, stav prema sopstvenom starenju, usamljeničko nezadovoljstvo.

Afekat kao osobina/stanje na dvije široke ortogonalne dimenzije - Pozitivni afekat (PA) i Negativni afekat (NA); 10 PA i 10 NA stavki koje opisuju raspoloženje.

Opšti PA i NA (izvorne dimenzije višeg reda) PLUS 11 specifičnih skala afekta nižeg reda: Strah, Hostilnost, Krivica, Tuga, Vedrina, Samouvjerenost, Pažljivost, Stidljivost, Umor, Spokojstvo, Iznenađenje.

Pozitivnost / pozitivna orijentacija - osnovna dispoziciona sklonost da se sebe, život i budućnost posmatra povoljno (latentno jezgro zajedničko samopoštovanju, zadovoljstvu životom i optimizmu).

Psihološka bogatost kao treća dimenzija dobrog života uz sreću i smisao: život ispunjen raznovrsnim, zanimljivim iskustvima koja mijenjaju perspektivu.

Stepen doživljenog smisla i svrhe u životu nasuprot egzistencijalnom vakuumu (operacionalizacija Franklovog koncepta logoterapije / 'noogene neuroze').

Eudaimonijsko blagostanje u Watermanovom smislu lične ekspresivnosti/samoostvarenja - otkrivanje sebe, razvoj sopstvenih najboljih potencijala, osjećaj svrhe/smisla, ulaganje truda u težnji ka izvrsnosti, intenzivna uključenost, uživanje u aktivnostima kao lično ekspresivnim.

Globalno zadovoljstvo životom, osmišljeno tako da izbjegne miješanje sa afektom koje opterećuje SWLS i formulaciju stavki usmjerenu na prošlost.

Eudaimonijsko psihološko blagostanje kroz 6 dimenzija: Autonomija, Ovladavanje okruženjem, Lični rast, Pozitivni odnosi s drugima, Svrha u životu, Samoprihvatanje.

Dispoziciono saosjećanje - sklonost da se prema drugima, naročito onima koji pate, osjeća i djeluje sa saosjećanjem (kratki korelat blagostanja iz domena prosocijalnih emocija).

Globalna kognitivna procjena zadovoljstva životom (kognitivna komponenta subjektivnog blagostanja); jednodimenzionalna - refleksivna procjena života u cjelini, a ne trenutnog afekta.

Uvjerenja o sopstvenoj sposobnosti uživanja u pozitivnim iskustvima kroz tri vremenske orijentacije - iščekivanje (budućnost), uživanje u trenutku (sadašnjost) i prisjećanje (prošlost).

Učestalost pozitivnih i negativnih osjećanja u prethodne 4 sedmice; 6 pozitivnih + 6 negativnih stavki (svaki set kombinuje 3 opšta i 3 specifična osjećanja). Daje SPANE-P, SPANE-N i rezultat afektivnog balansa (SPANE-B).

Snaga motivacije za pronalaženje smisla i svrhe u životu (aktivno nastojanje kao dopuna Testu svrhe u životu, koji je usmjeren na postignuti smisao).

Socijalno blagostanje - pozitivna procjena sopstvenih okolnosti i funkcionisanja u društvu, kroz 5 dimenzija: socijalna integracija, socijalno prihvatanje, socijalni doprinos, socijalna aktualizacija, socijalna koherentnost.

26 izvora smisla grupisanih u pet dimenzija (vertikalna samotranscendencija, horizontalna samotranscendencija, samoaktualizacija, red, blagostanje i povezanost), uz smislenost i krizu smisla kao zasebne skale ishoda.

Duhovno blagostanje kroz dvije podskale - religijsko blagostanje (odnos sa Bogom / višom silom) i egzistencijalno blagostanje (životna svrha i zadovoljstvo, bez religijskog okvira).

Globalna sreća operacionalizovana kroz Seligmanova tri puta - Prijatan život (pozitivne emocije), Angažovan život (zanos/zaokupljenost) i Smislen život (svrha).

Pozitivno emocionalno i psihološko blagostanje kod djece (uzrasta oko 8-15 godina) - pozitivno formulisana mjera dječjeg blagostanja koja obuhvata pozitivan pogled na život i pozitivan afekat (uz podskalu socijalne poželjnosti).

Globalno (kontekstualno nezavisno) zadovoljstvo životom kod djece i mlađih adolescenata; jednodimenzionalno.

Globalna, subjektivna molarna procjena sopstvene ukupne sreće - da li je osoba srećna ili nesrećna (i u apsolutnom smislu i u poređenju sa vršnjacima).

Subjektivna vitalnost - osjećaj da je osoba živa, budna i puna energije; ključni konstrukt eudaimonističkog blagostanja i teorije samoodređenja; verzije za osobinu i za stanje.

Zadovoljstvo životom u tri vremenska okvira - zadovoljstvo prošlošću, sadašnjošću i budućnošću (proširuje SWLS vremenskom dimenzijom).

Napredovanje na poslu kao zajedničko iskustvo vitalnosti (osjećaj životnosti i energije) i učenja (sticanje i primjena znanja/vještina) u radnoj ulozi.

24 snage karaktera organizovane pod 6 ključnih vrlina (mudrost, hrabrost, humanost, pravednost, umjerenost, transcendencija) - npr. radoznalost, perspektiva, odvažnost, dobrota, pravičnost, samoregulacija, zahvalnost, nada, humor, duhovnost.

Pozitivno mentalno blagostanje koje obuhvata i hedonistički (osjećanja) i eudaimonistički (psihološko funkcionisanje) aspekt; kratka forma je pretežno eudaimonistička i skalirana Raschovim modelom.

Trenutno (posljednje dvije sedmice) subjektivno psihološko blagostanje - pozitivno raspoloženje, vitalnost, interesovanje/angažovanost i okrepljujući san; jednodimenzionalna mjera.

Procvat na poslu kroz pet stubova modela PERMA (pozitivne emocije, angažovanost, odnosi, smisao, postignuće) uz srodne stavke, prilagođeno radnom kontekstu.