Vodič kroz test
Test optimizma (LOT-R).
Pogledajte šta test mjeri, kako se boduje i kako se rezultat čita u poređenju s drugim ljudima.
Revidirani test životne orijentacije najšire je korišćena mjera dispozicionog optimizma - opšte sklonosti da se očekuje da će se desiti dobre, a ne loše stvari. Objavili su ga Majkl Šajer i Čarls Karver 1994. godine; postavlja samo deset kratkih pitanja (od kojih se šest boduje) i namjerno je napravljen tako da optimizam mjeri čisto, odvojeno od neuroticizma, anksioznosti i samopoštovanja.
Model
Šta mjeri
LOT-R mjeri jednu stvar: dispozicioni optimizam, stabilno očekivanje da će se stvari generalno dobro završiti. Ne radi se o jednom cilju ili prolaznom dobrom raspoloženju, već o širokom pogledu na budućnost nalik osobini, koji boji to kako osoba pristupa izazovima i neuspjesima.
Aspekti navedeni ispod su konceptualni uglovi gledanja na taj pogled na budućnost - pozitivna očekivanja ishoda, samopouzdanje okrenuto budućnosti i nizak pesimizam - a ne zasebno bodovane dimenzije. Tri tvrdnje su formulisane optimistično, a tri pesimistično (i boduju se obrnuto), dok se četiri dodatne stavke za popunu uopšte ne boduju, pa test ne nagrađuje prosto slaganje sa svim. Šest bodovanih stavki sabira se u jedan ukupni rezultat.
- OPDispozicioni optimizam
Vaše opšte očekivanje da će se desiti dobre, a ne loše stvari - stabilan pogled na budućnost okrenut naprijed.
Facete: Pozitivna očekivanja ishoda, Samopouzdanje u pogledu budućnosti, Nizak pesimizam, Pogled pun nade.
Dokazi
Nauka i valjanost
LOT-R je jedna od najtemeljnije istraženih mjera optimizma u psihologiji. Unutrašnja konzistentnost je umjerena - Cronbachova alfa obično oko 0,74 do 0,82, što je solidno s obzirom na to da se boduje samo šest stavki - a vremenska stabilnost je visoka za dispozicionu osobinu, sa test-retest korelacijama od oko 0,68 tokom četiri mjeseca do 0,79 tokom više od dvije godine. Predviđa suočavanje, psihološko prilagođavanje i niz ishoda fizičkog zdravlja, a sama svrha revizije iz 1994. bila je da ga drži odvojenim od neuroticizma, crte anksioznosti, osjećaja vladanja sobom i samopoštovanja.
Svaku tvrdnju ocjenjujete na skali slaganja od 5 stepeni. Boduje se šest stavki (tri optimistične i tri pesimistične, koje se boduju obrnuto); preostale četiri su stavke za popunu koje se nikada ne boduju. Nakon obrtanja, šest stavki se sabira u ukupni rezultat od 0 do 24, gdje veći rezultat znači više optimizma. Dosljedan tehnički nalaz je da se pozitivno i negativno formulisane stavke mogu razdvojiti u dva povezana faktora, pa neki istraživači optimizam i pesimizam boduju zasebno, ali je jedan ukupni rezultat standard. Nema kliničkih graničnih vrijednosti; vaš rezultat pokazuje gdje se nalazite u poređenju s drugim ljudima.
Gdje se nalazite
Kako se rezultat poredi sa drugim ljudima
Sirovi rezultat ima smisla samo u poređenju sa nekom grupom. Na primjer, na metrici od 0 do 24 ukupni rezultat dispozicionog optimizma od 18 nalazi se nešto manje od jedne standardne devijacije iznad uobičajenog prosjeka (gdje je srednja vrijednost blizu 14-15), što ga stavlja iznad rezultata oko 80 od svakih 100 ljudi - više optimizma nego kod otprilike četiri od pet ljudi. Pomjerite klizač da vidite kako se rezultat poredi s rezultatima drugih ljudi.
Besplatni kratki presjek je drugačiji, kraći upitnik: 8 pitanja o emocionalnoj otpornosti, izvedenih iz Emocionalnosti, jedne od šest HEXACO dimenzija ličnosti. Daje vam raspon rezultata sa tumačenjem jednostavnim jezikom i ne daje rezultat na ovom testu.
Započnite besplatni kratki presjek →Referentni podaci
Gdje postoje objavljene norme
U naučnoj literaturi, normativni ili validacioni podaci za ovaj instrument objavljeni su za sljedeće jezike i regione:
Ova lista opisuje samo objavljena istraživanja.
Kako funkcioniše
Kakva su pitanja
Ilustrativne tvrdnje koje pokazuju stil stavki. Ovo su primjeri, a ne zvanične stavke koje se boduju.
Kada su stvari neizvjesne, obično očekujem najbolje.
Ilustrativni primjer u stilu skale, nije zvanična bodovana stavka.
Generalno, budućnosti se radujem sa samopouzdanjem.
Ilustrativni primjer, nije zvanična bodovana stavka.
Rijetko računam na to da će mi se desiti nešto dobro.
Ilustrativni obrnuto formulisan primjer, nije zvanična bodovana stavka.
Sve u svemu, očekujem da mi se desi više dobrog nego lošeg.
Ilustrativni primjer, nije zvanična bodovana stavka.
Iskreno o prednostima i ograničenjima
Prednosti
- Standardna mjera dispozicionog optimizma, validirana na više od 30 jezika i kroz decenije istraživanja zdravlja i suočavanja.
- Veoma kratak (oko 3 minuta) i besplatan za istraživačku i nekomercijalnu upotrebu.
- Napravljen posebno da optimizam mjeri čisto, odvojeno od neuroticizma, anksioznosti i samopoštovanja.
Ograničenja
- To je jedan globalni rezultat zasnovan na samo šest bodovanih stavki, pa daje kratak uvid u vaš opšti pogled na budućnost, a ne precizan ili detaljan profil.
- Kao i svaku samoprocjenu, mogu je oblikovati trenutno raspoloženje i način na koji se predstavljate, a obuhvata široku sklonost, a ne to kako ćete se osjećati u nekoj pojedinačnoj situaciji.
- Poređenja prosjeka među državama otežana su stilovima odgovaranja i razlikama u prevodu, pa su percentili smjernica, a ne presuda.
Isprobajte besplatni kratki presjek
Besplatni kratki presjek je drugačiji, kraći upitnik: 8 pitanja o emocionalnoj otpornosti, izvedenih iz Emocionalnosti, jedne od šest HEXACO dimenzija ličnosti. Daje vam raspon rezultata sa tumačenjem jednostavnim jezikom i ne daje rezultat na ovom testu. Registracija nije potrebna.
Često postavljana pitanja
Šta mjeri Revidirani test životne orijentacije?
Mjeri dispozicioni optimizam - vašu opštu sklonost da očekujete da će se desiti dobre, a ne loše stvari. Daje jedan ukupni rezultat na osnovu šest bodovanih stavki (tri optimistične, tri pesimistične), odvojeno od srodnih osobina kao što su anksioznost i samopoštovanje.
Kako se boduje LOT-R?
Svaka stavka se ocjenjuje na skali slaganja od 5 stepeni. Boduje se samo šest od deset stavki - četiri su nebodovane stavke za popunu. Tri pesimistično formulisane stavke boduju se obrnuto, tako da veći rezultat uvijek znači više optimizma, a šest stavki se sabira u ukupni rezultat od 0 do 24. Nema kliničkih graničnih vrijednosti; rezultat se čita u poređenju sa nekom grupom.
Da li je optimizam isto što i biti srećan?
Ne baš. Optimizam je ovdje očekivanje okrenuto budućnosti da će se stvari dobro završiti, što se razlikuje od toga koliko ste sada srećni ili zadovoljni. Više se odnosi na vaš pogled na budućnost nego na trenutno raspoloženje, iako su to dvoje povezani.
Da li je test optimizma besplatan za korišćenje?
Jeste. LOT-R otvoreno distribuira Charles Carver za istraživačku i nekomercijalnu upotrebu. Na Psychology.me, besplatni kratki presjek je zasebna provjera emocionalne otpornosti od 8 pitanja i ne boduje LOT-R.
Povezani testovi
- Scheier, M. F., Carver, C. S., & Bridges, M. W. (1994). Distinguishing optimism from neuroticism (and trait anxiety, self-mastery, and self-esteem): A reevaluation of the Life Orientation Test. Journal of Personality and Social Psychology, 67(6), 1063-1078.
- Glaesmer, H., Rief, W., Martin, A., Mewes, R., Brahler, E., Zenger, M., & Hinz, A. (2012). Psychometric properties and population-based norms of the Life Orientation Test Revised (LOT-R). British Journal of Health Psychology, 17(2), 432-445.
Revidirani test životne orijentacije (Life Orientation Test-Revised) djelo je Majkla Šajera, Čarlsa Karvera i Majkla Bridžisa (1994) i otvoreno se distribuira za istraživačku i nekomercijalnu upotrebu; ova nezavisna informativna stranica opisuje instrument i povezuje na zvanični izvor.