Skala samopoštovanja (Rozenberg)

Samopoštovanje je vaš sveukupni osjećaj sopstvene vrijednosti - koliko cijenite, prihvatate i poštujete sebe kao osobu. Ne radi se o uobraženosti niti o mišljenju da ste bolji od drugih; to je tiha, opšta procjena toga da li se u suštini osjećate u redu sa onim ko jeste. Ova samoprocjena zasnovana je na Rozenbergovoj skali samopoštovanja (RSE), daleko najšire korišćenoj mjeri opšteg samopoštovanja u psihologiji.

Ovo je reflektivna samoprocjena, a ne klinički ili dijagnostički instrument. Ne otkriva, ne dijagnostikuje niti isključuje bilo koje stanje. Njena svrha je da vam pruži strukturisan, iskren prikaz toga kako trenutno gledate na sebe - polaznu tačku za promišljanje i, ako vas vaši rezultati zabrinjavaju, za razgovor sa kvalifikovanim stručnjakom.

Upitnik ima 10 stavki i traje oko 4 minuta. Polovina tvrdnji je formulisana pozitivno, a polovina negativno, pa iskreno odgovaranje znači da svaku pažljivo pročitate, a ne da se slažete na autopilotu. Vaši odgovori se objedinjuju u jedan rezultat samopoštovanja, koji se poredi sa normama opšte odrasle populacije, tako da vidite gdje vaš odnos prema sebi stoji, a ne izolovan sirovi broj.

RSE mjeri jedan jedinstven konstrukt: opšte samopoštovanje, vaš sveukupni pozitivan ili negativan stav prema sebi. Umjesto da osjećaj lične vrijednosti razlaže na zasebne oblasti poput kompetentnosti, izgleda ili društvenog položaja, obuhvata opštu procjenu koja teče ispod njih - osjećaj samoprihvatanja i samopoštovanja u cjelini. Deset stavki, pet potvrđujućih i pet samokritičnih (koje se boduju obrnuto), objedinjuju se u jedan zbirni rezultat gdje veći zbir odražava pozitivniji odnos prema sebi.

Samopoštovanje se najbolje razumije kao stav, a ne kao sposobnost ili nepromjenljiva činjenica o vama. Sklono je da bude prilično stabilno, ali reaguje na odnose, postignuća, prepreke i raspoloženje, pa vaš rezultat odražava kako trenutno gledate na sebe, a ne trajnu presudu o vašoj vrijednosti. Niži rezultat ukazuje na period oštrije samoprocjene vrijedan pažnje, a izvještaj ga čita kao trenutni snimak, a ne kao mjeru vaše stvarne vrijednosti.

Rozenbergovu skalu samopoštovanja razvio je sociolog Morris Rozenberg 1965. godine, a od tada je postala najšire korišćena mjera opšteg samopoštovanja u društvenim naukama. Uprkos svojoj kratkoći, ima izvrsne psihometrijske osobine: visoku unutrašnju konzistentnost, snažnu test-retest pouzdanost i dobro dokumentovane odnose sa srodnim ishodima poput raspoloženja, zadovoljstva životom i simptoma depresije, u mnogim zemljama i jezicima.

Analize zasnovane na teoriji odgovora na stavku i studije konstruktne valjanosti potvrđuju da skala pouzdano zahvata jednu opštu dimenziju samopoštovanja. Ono što nije jeste dijagnostički test: mjeri kako gledate na sebe, a ne prisustvo ili odsustvo bilo kog stanja. Nizak rezultat signalizira period oštrijeg odnosa prema sebi vrijedan pažnje - razlog za promišljanje, a ako potraje, i za traženje podrške - a ne dijagnozu ili činjenicu o vašoj vrijednosti. Korišćena ovdje kao obrazovna samoprocjena, najbolje je tretirati je kao ogledalo za promišljanje.