Indeks dobrobiti (WHO-5)

Duševna dobrobit je to koliko ste se dobro osjećali u posljednje vrijeme - vaše raspoloženje, vaša energija, vaš osjećaj mira i osjećaj da je svakodnevni život vrijedan da mu se posvetite. Ova samoprocjena zasnovana je na indeksu dobrobiti WHO-5 Svjetske zdravstvene organizacije, kratkoj, pozitivno formulisanoj mjeri koja je postala jedan od najšire korišćenih skrininga trenutne duševne dobrobiti na svijetu.

Ovo je alat za reflektivni skrining, a ne klinički ili dijagnostički instrument. Iako se WHO-5 u zdravstvenim ustanovama često koristi kao prvi skrining sniženog raspoloženja, ne otkriva, ne dijagnostikuje niti isključuje depresiju ili bilo koje drugo stanje. Njegova svrha je ovdje da vam pruži strukturisan, iskren prikaz toga kako ste se osjećali tokom protekle dvije nedjelje - polaznu tačku za promišljanje i, ako vas vaši rezultati zabrinjavaju, za razgovor sa kvalifikovanim stručnjakom.

Upitnik ima svega 5 stavki i traje oko 3 minuta. Svaka tvrdnja je formulisana u pozitivnom smjeru, pa jednostavno ocjenjujete koliko je vremena svaka od njih u skorije vrijeme bila tačna za vas. Vaši odgovori se objedinjuju u jedan rezultat dobrobiti, koji se poredi sa normama opšte odrasle populacije, tako da vidite gdje vaša skorašnja dobrobit stoji, a ne izolovan sirovi broj.

WHO-5 mjeri jedan jedinstven konstrukt: vašu subjektivnu psihološku dobrobit tokom protekle dvije nedjelje. Umjesto da dobrobit razlaže na zasebne pod-skale, obuhvata zajedničku srž osjećaja blagostanja - pozitivno raspoloženje, vitalnost i opšte interesovanje za život - kao jedan ukupni rezultat. Svaka od pet stavki zahvata po jedan aspekt tog iskustva - pozitivno raspoloženje, smirenost, energiju, okrepljujući san i interesovanje za svakodnevni život - i one se objedinjuju u jedan rezultat ocijenjen u rasponima.

Pošto je pozitivno formulisan, WHO-5 mjeri prisustvo dobrobiti, a ne odsustvo simptoma - pita koliko je vaš osjećaj blagostanja prisutan, a ne koliko teškoća nosite. To ga čini samoprocjenom vašeg skorašnjeg subjektivnog iskustva, što je upravo ono što WHO-5 nastoji da obuhvati, a ne spoljašnjom ili kliničkom presudom o vašem duševnom zdravlju. Viši rezultat odražava češći pozitivan osjećaj tokom te dvije nedjelje; niži rezultat ukazuje na razdoblje vrijedno pažnje, a ne na bolest.

WHO-5 je u svom sadašnjem obliku prvi put objavila Svjetska zdravstvena organizacija, Regionalna kancelarija za Evropu, 1998. godine, u okviru projekta DepCare o dobrobiti u primarnoj zdravstvenoj zaštiti. Iako ima svega pet stavki, ima izvrsne mjerne osobine: sistematski pregled više od 200 studija iz 2015. godine utvrdio je visoku unutrašnju konzistentnost, valjanu konstruktnu valjanost i dobru osjetljivost kao skrining mjere, kroz kliničke i opšte populacije, na mnogim jezicima i u mnogim zemljama.

Koristi se širom svijeta u istraživanjima i redovnoj njezi za praćenje dobrobiti i uticaja stanja i tretmana tokom vremena, kao i za prepoznavanje osoba kojima bi mogao koristiti pažljiviji uvid u njihovo raspoloženje. Ono što nije jeste dijagnostički test: mjeri koliko ste se dobro osjećali, a ne prisustvo ili odsustvo bilo kog poremećaja. Nizak rezultat signalizira da je vaša skorašnja dobrobit bila niska i da je možda vrijedna pažnje - razlog za promišljanje, a ako potraje, i za traženje stručne podrške - a ne dijagnozu. Korišćen ovdje kao obrazovna samoprocjena, najbolje ga je tretirati kao ogledalo za promišljanje.