Kako mi ide?
Provjere blagostanja i mentalnog zdravlja.
Ovi testovi pružaju vam strukturisan uvid u to kako vam ide - zadovoljstvo životom, emocionalno stanje i otpornost - koristeći okvire iz zdravstvenih istraživanja kao što je model Kvaliteta života Svjetske zdravstvene organizacije.
Jedna iskrena granica: ovo su provjere i probiri zasnovani na samoprocjeni, a ne klinička dijagnoza. Ako rezultati izazovu zabrinutost, oni su početak razgovora sa stručnjakom, a ne zaključak.
- Skrining ADHD kod odraslih (ASRS)18 pitanja · ~6 min
Skrining upitnik ADHD kod odraslih (ASRS-v1.1) sa 18 stavki koji vrši skrining simptoma nepažnje i hiperaktivnosti-impulsivnosti. Alat za skrining, a ne dijagnoza ADHD.
Pogledajte test - Skala percipirane socijalne podrške (MSPSS)12 pitanja · ~4 min
Multidimenzionalna skala percipirane socijalne podrške (MSPSS) sa 12 stavki koja mjeri podršku koju osjećate od posebne osobe, porodice i prijatelja.
Pogledajte test - Skala samopoštovanja (Rozenberg)10 pitanja · ~4 min
Rozenbergova skala samopoštovanja sa 10 stavki koja mjeri vaš opšti osjećaj lične vrijednosti. Polovina stavki je formulisana obrnuto.
Pogledajte test - Skala otpornosti (BRS)6 pitanja · ~3 min
Kratka skala otpornosti (BRS) sa 6 stavki koja mjeri koliko se dobro oporavljate od stresa i prepreka. Neke stavke su formulisane obrnuto.
Pogledajte test - Procjena sagorijevanja (CBI)19 pitanja · ~6 min
Kopenhagenški inventar sagorijevanja (CBI) sa 19 stavki koji mjeri lično sagorijevanje, sagorijevanje povezano sa poslom i sagorijevanje povezano sa klijentima. Alat za reflektivni skrining, a ne medicinska dijagnoza.
Pogledajte test - Skala zadovoljstva životom (SWLS)5 pitanja · ~3 min
Skala zadovoljstva životom (SWLS) sa 5 stavki koja mjeri vašu sveukupnu procjenu koliko ste zadovoljni svojim životom u cjelini.
Pogledajte test - Skala percipiranog stresa (PSS-10)10 pitanja · ~4 min
Skala percipiranog stresa (PSS-10) sa 10 stavki koja mjeri koliko vam se život tokom proteklog mjeseca činio nepredvidivim, nekontrolisanim i preopterećujućim.
Pogledajte test - Indeks dobrobiti (WHO-5)5 pitanja · ~3 min
Kratka mjera duševne dobrobiti (WHO-5) sa 5 stavki koja procjenjuje kako ste se osjećali u protekle dvije nedjelje. Alat za reflektivni skrining, a ne dijagnoza.
Pogledajte test - Kvalitet života26 pitanja · ~7 min
Procjena WHOQOL-BREF Svjetske zdravstvene organizacije, koja mjeri kvalitet života kroz šest dimenzija: Opšte subjektivno blagostanje, Zadovoljstvo zdravljem, Fizičko zdravlje, Psihološko zdravlje, Socijalne odnose i Okruženje.
Pogledajte test - Skrining anksioznosti (GAD-7)7 pitanja · ~5 min
Skrining upitnik anksioznosti (GAD-7) sa 7 stavki koji mjeri težinu simptoma anksioznosti tokom protekle dvije nedjelje. Alat za skrining, a ne dijagnoza.
Pogledajte test - Skrining depresije (PHQ-9)9 pitanja · ~5 min
Skrining upitnik depresije (PHQ-9) sa 9 stavki koji mjeri težinu simptoma depresije tokom protekle dvije nedjelje. Alat za skrining, a ne dijagnoza.
Pogledajte test